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6 traitements naturels pour la dysfonction érectile

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Qu’est-ce que la dysfonction érectile ?

La dysfonction érectile est communément appelée impuissance. C’est une condition dans laquelle un homme ne peut pas atteindre ou maintenir une érection pendant la performance sexuelle. Les symptômes peuvent également inclure une diminution du désir sexuel ou de la libido. Votre médecin est susceptible de vous diagnostiquer une dysfonction érectile si la maladie dure plus de quelques semaines ou quelques mois. Elle affecte jusqu’à 30 millions d’hommes aux États-Unis.

Les traitements classiques pour la dysfonction érectile incluent les médicaments sur ordonnance, les pompes à vide, les implants et la chirurgie. Mais de nombreux hommes préfèrent les solutions naturelles. Les recherches ont révélé que certains remèdes naturels peuvent alléger les symptômes de la dysfonction érectile. Lisez la suite pour en savoir plus sur les options naturelles qui ont fait l’objet de recherche.

1. Le Panax ginseng

Surnommé « Viagra à base de plantes », le Panax ginseng (ginseng rouge) a une solide recherche derrière lui. Les chercheurs ont réalisé sept études sur le ginseng rouge et la dysfonction érectile en 2008. Les doses variaient entre 600 à 1 000 milligrammes (mg) trois fois par jour. Ils ont conclu qu’il y avait «des preuves suggestives de l’efficacité du ginseng rouge dans le traitement de la dysfonction érectile».

Des recherches plus récentes ont examiné comment le ginseng rouge influence la dysfonction érectile. Les ginsénosides sont un élément présent dans l’extrait de Panax ginseng. Ils agissent au niveau cellulaire pour améliorer l’érection.

L’action de Panax ginseng semble être encore plus bénéfique pour ceux qui ont des lipides élevés dans leur sang et leur syndrome métabolique. Cette herbe est connue pour avoir une action anti-inflammatoire, pour améliorer la fonction pulmonaire et pour améliorer la circulation sanguine dans le cas d’autres maladies – toutes les conditions qui peuvent qui peuvent réduire la dysfonction érectile.

2. La Rhodiola rosea

Une petite étude a indiqué que la Rhodiola rosea pourrait aussi aider. 26 hommes sur 35 ont reçu 150 à 200 mg par jour pendant trois mois. Ils ont connu une fonction sexuelle considérablement améliorée. Il a été démontré que cette herbe améliore l’énergie et réduit la fatigue. D’autres études sont nécessaires pour comprendre l’action et garantir la sécurité.

3. La DHEA

La déhydroépiandrostérone (DHEA) est une hormone naturelle produite par les glandes surrénales. Elle peut être convertie à la fois en œstrogènes et en testostérone dans le corps. Les scientifiques fabriquent le complément alimentaire à base d’igname sauvage et de soja.

Une étude dans le Massachussetts a démontré que les hommes atteints de dysfonction érectile étaient plus susceptibles d’avoir de faibles niveaux de DHEA. En 2009, 40 hommes atteints de dysfonction érectile ont participé à une autre étude dans laquelle la moitié recevait 50 mg de DHEA et la moitié recevant un placebo une fois par jour pendant six mois. Ceux qui recevaient la DHEA avaient moins de difficultés  à obtenir et à maintenir une érection.

Plus récemment, la DHEA a été identifiée comme une option pour le traitement de la dysfonction érectile chez les hommes atteints de diabète concomitant. La dysfonction érectile affecte généralement ces hommes en raison de problèmes hormonaux ainsi que des complications du diabète qui viennent entraver la circulation du sang vers les organes.

4. La L-arginine

La L-arginine est un acide aminé naturellement présent dans le corps. Elle aide dans la fabrication de l’oxyde nitrique. Ce dernier a pour rôle de détendre les vaisseaux sanguins pour faciliter une érection réussie et qui s’avère essentiel pour un fonctionnement sexuel sain.

Les chercheurs ont étudié les effets de la L-arginine sur la dysfonction érectile. 31% des hommes qui en souffrent et qui ont pris 5 grammes de L-arginine par jour ont connu une amélioration significative de la fonction sexuelle.

Une deuxième étude a montré que la L-arginine combinée au pycnogénol, un produit végétal retiré de l’écorce de l’arbre, rétablissait la capacité sexuelle de 80% des participants après deux mois. 92% avaient retrouvé leurs capacités sexuelles après trois mois.

Une autre étude contrôlée par placebo a révélé que la L-arginine en association avec d’autres médicaments était bien tolérée, et est efficace pour traiter une dysfonction érectile légère à modérée.

5. Acupuncture

Bien que les études soient mitigées, beaucoup ont démontré l’efficacité de l’acupuncture pour traiter la dysfonction érectile. Une étude menée en 1999, par exemple, a révélé que l’acupuncture améliorait la qualité des érections et rétablissait l’activité sexuelle chez 39% des participants.

Une étude ultérieure publiée en 2003, a indiqué que 21% des patients souffrant de dysfonction érectile et qui avaient eu recours à l’acupuncture avaient eu une amélioration dans la qualité de l’érection. D’autres études ont montré des résultats contradictoires, mais ce traitement a du potentiel et peut fonctionner pour vous.

Les risques liés à l’acupuncture sont faibles si elle est réalisée par un acupuncteur agréé. L’acupuncture semble donc prometteuse pour traiter la dysfonction érectile, mais des études supplémentaires sont nécessaires.

6. Yohimbe

Ce complément alimentaire est extrait de l’écorce de l’arbre africain Yohimbe. Des études ont montré des effets positifs sur les performances sexuelles grâce à son utilisation.

Cependant, l’American Urological Association ne recommande pas le Yohimbe comme traitement de la dysfonction érectile. Le fait est que les preuves démontrant l’efficacité de ce complément alimentaire manquent. Ses effets secondaires pourraient donc nuire à la santé, car ils incluent une augmentation de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque, mais également de l’irritabilité et des tremblements.

Voilà pourquoi, si vous décidez d’essayer le Yohimbe, parlez-en d’abord avec votre médecin.

Autres traitements naturels possibles

La supplémentation en zinc (en particulier chez les hommes carencés en zinc) fait partie des traitements alternatifs contre la dysfonction érectile. Il y a également l’ashwagandha aux herbes (aussi appelé ginseng indien) et le ginkgo biloba. Mais des études sont nécessaires pour prouver leur efficacité avec certitude.

Discutez-en avec votre médecin

Si vous présentez des symptômes de la dysfonction érectile, il est important de consulter votre médecin avant d’essayer vous-même un traitement. En effet, la dysfonction érectile peut être le signe d’autres problèmes de santé. Une maladie cardiaque ou un taux de cholestérol élevé peut, par exemple, provoquer des symptômes de dysfonction érectile. Avec un diagnostic, votre médecin pourra recommander les démarches à suivre pour améliorer à la fois votre santé cardiaque et votre problème d’érection. Cette prise en charge peut comprendre la réduction de votre cholestérol, la réduction de votre poids ou la prise de médicaments pour déboucher vos vaisseaux sanguins.

Si d’autres problèmes de santé ne sont pas à l’origine de votre dysfonction érectile, votre médecin vous prescrira probablement des traitements courants. Cependant, vous pouvez également choisir des options naturelles. Mais assurez-vous d’abord de bien en discuter avec lui.

Quel que soit votre choix, gardez à l’esprit que la dysfonction érectile est une affection courante et qui se traite très bien. Après quelques essais et erreurs probablement, vous trouverez un traitement qui fonctionnera pour vous et votre partenaire.

Il est important de se rappeler que la Food and Drug Administration des États-Unis ne réglemente pas la qualité, la force, la pureté ou le conditionnement des herbes. Si vous choisissez de prendre des herbes, assurez-vous de les obtenir auprès d’une source fiable.

Changez votre style de vie

Dans de nombreux cas, des changements dans votre mode de vie et dans votre alimentation peuvent aider à atténuer les symptômes de la dysfonction érectile. Les changements de style de vie qui pourraient aider à améliorer votre fonction sexuelle comprennent l’exercice et la perte de poids. Ils comprennent également l’arrêt du tabagisme et la réduction de votre consommation d’alcool.

Votre alimentation peut également affecter vos performances sexuelles. Pour plus d’informations sur les aliments qui pourraient vous être bénéfiques, tels que le cacao et les pistaches, consultez cet article sur l’alimentation et la dysfonction érectile.

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