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Dysfonction érectile : symptômes, causes et solutions

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La dysfonction érectile ou l’impuissance est l’un des problèmes sexuels les plus courants qui affligent les hommes à travers le monde. Plus de la moitié des hommes au Royaume-Uni âgés de 40 à 60 ans en souffrent. Et alors qu’il était considéré comme un problème ne touchant que les seniors, il a été observé que les hommes, même au début de la vingtaine, peuvent également être en proie à ce type de problèmes. En fait, selon une étude publiée dans le Journal of Sexual Medicine, l’impuissance affecte environ 26% des hommes de moins de 40 ans.

Qu’est-ce que la dysfonction érectile?

Également connu sous le nom d’impuissance, la dysfonction érectile est l’incapacité à obtenir une érection suffisamment ferme pour avoir des relations sexuelles ou l’incapacité à maintenir une érection pendant les rapports sexuels. Cela peut se produire en raison d’un flux sanguin insuffisant vers le pénis ou une incapacité du cerveau à communiquer les signaux de l’excitation. Bien qu’il s’agisse d’une affection courante, de nombreux hommes sont encore victimes d’un manque d’informations, entraînant des complications dans le diagnostic et le traitement.

A noter, pour commencer, que l’impuissance et l’infertilité sont deux choses différentes. Un homme impuissant est capable d’engendrer des enfants après le traitement. Cependant, un homme infertile peut être capable d’une érection mais ne peut pas engendrer un enfant. Il ne faut pas confondre les deux.

Qu’est-ce qui cause l’impuissance?

Ce problème embarrassant et minant la confiance en soi peut être causé par un certain nombre de facteurs, à la fois physiques et psychologiques. Il est très important de comprendre l’impuissance et ses causes avant d’opter pour un traitement. Par exemple, prendre les pilules en vente libre ou utiliser des gels et des lotions pour obtenir une érection n’aidera pas si votre impuissance est due à des causes psychologiques.

Voici les principales causes courantes de dysfonctionnement érectile ou d’impuissance :

Les causes physiologiques

Le colmatage des artères, les lésions nerveuses, la circulation sanguine restreinte et les effets secondaires des médicaments pris pour diverses maladies chroniques peuvent conduire à l’impuissance. Les anomalies congénitales ou les anomalies du pénis peuvent également en être l’une des causes. Les maladies suivantes et/ou les médicaments administrés pendant le traitement de ces maladies sont, par exemple, susceptibles d’entraîner une dysfonction érectile:

  • Diabète
  • Hypertension
  • Tabagisme
  • Consommation de drogues
  • Abus d’alcool
  • Sclérose en plaques
  • Effets secondaires des médicaments sur ordonnance
  • Taux de cholestérol élevé
  • Maladie de Parkinson
  • Maladies cardiaques
  • Obésité
  • Lésions médullaires
  • Cancer
  • Manque d’approvisionnement en sang ou vaisseaux sanguins obstrués

Les causes psychologiques

Le sexe n’est pas seulement une activité physique. L’érection nécessite une stimulation mentale et physique. Par conséquent, tout stress, traumatisme ou déséquilibre émotionnel peut également conduire à l’impuissance. Si vous pouvez avoir des érections le matin ou pendant la masturbation, mais pas pendant les rapports sexuels, cela peut être attribué à des causes psychologiques. Certaines des raisons sous-jacentes peuvent être :

  • Le stress à la fois dans la vie professionnelle et personnelle
  • Une relation malsaine avec le partenaire
  • Un abus sexuel ou une honte vis-à-vis du corps
  • La pression sur les performances refoulée sur une longue période
  • La dépression
  • L’anxiété
  • Les antidépresseurs utilisés pour contrôler les troubles mentaux

Le sexe est simple et est censé être amusant. Vous devez en profiter et parler ouvertement de tous les problèmes que vous rencontrez pour un diagnostic précoce et meilleur.

Les autres causes de la dysfonction érectile

Un mode de vie sédentaire, une alimentation irrégulière, le manque d’exercice peuvent également conduire à l’impuissance. Des rapports sexuels excessifs ou la consommation excessive de pornographie ne semblent pas être une cause directe de dysfonction érectile, mais ils affectent également et sûrement l’érection. Une masturbation excessive peut également provoquer une dysfonction érectile, car elle peut potentiellement affecter la capacité d’un homme à avoir des relations sexuelles avec un partenaire. Certains médicaments comme les diurétiques ou les antidépresseurs peuvent également être à l’origine de la dysfonction érectile.

Signes et symptômes de la dysfonction érectile

  • Ne pas obtenir une érection face à votre partenaire peut être un signe d’impuissance. Cela peut se produire occasionnellement en raison de la fatigue ou du stress, mais si cela se produit régulièrement, c’est le signe qu’il y a un problème. Et vous devez le résoudre.
  • La capacité d’avoir une érection mais de ne pas pouvoir la maintenir pendant un temps suffisant ou une érection douce peut indiquer une impuissance.
  • Une faible libido ou un manque d’intérêt pour le sexe, et ce, malgré les efforts du partenaire pour vous mettre dans l’ambiance, peut indiquer le début d’une dysfonction érectile.
  • La douleur pendant les rapports sexuels ou pendant l’éjaculation peut également être un signe précoce de la maladie de La Peyronie, qui peut évoluer vers l’impuissance si elle n’est pas traitée.

Comment prévenir la dysfonction érectile?

Arrêter de fumer : des études ont indiqué que les fumeurs réguliers sont 60% plus susceptibles de souffrir d’impuissance par rapport aux non-fumeurs.

Faire des exercices : des exercices réguliers impliquant les muscles pelviens améliorent non seulement les performances d’un homme au lit, mais permet aussi de prévenir les problèmes d’érection.

Limiter la consommation d’alcool : l’alcool peut affecter le fonctionnement du cerveau et entraîner des problèmes d’érection. Limiter la consommation d’alcool est l’un des moyens efficaces de prévenir l’impuissance.

Adopter une alimentation saine : une alimentation nutritive peut améliorer la circulation sanguine et éviter plusieurs maladies. Étant donné que de nombreuses maladies comme le diabète, l’hypertension artérielle ou l’obésité ont un lien étroit avec la dysfonction érectile, la consommation de fruits frais, de légumes, de viandes maigres et le fait d’éviter les aliments transformés peut aider à diminuer les risques de souffrir d’impuissance.

Comment surmonter les problèmes d’érection naturellement à la maison ?

Bien qu’il existe aujourd’hui sur le marché de nombreux produits destinés à améliorer les performances sexuelles masculines et des produits spécialement conçus pour les problèmes d’érection, il peut être difficile de savoir par où commencer et lesquels choisir. Certains de ces traitements peuvent être utilisés seuls ou en combinaison avec d’autres traitements. Quel que soit le remède indolore auquel vous avez recours, la première chose à faire est de vous ouvrir à un changement de style de vie.

Traitements psychologiques de la dysfonction érectile

Arrêtez de vous inquiéter : vous tracasser au sujet de ce problème ne va pas aider à le surmonter. Le ressasser ne fera qu’empirer les choses pour vous. En fait, le stress peut même l’aggraver. Faites donc des recherches dessus et lisez les expériences d’autres hommes pour savoir comment ça s’est passé pour eux. Vous comprendrez ainsi que n’êtes pas le seul à traverser cette épreuve. En découvrant les histoires de réussite des autres, vous vous sentirez mieux. En outre, vous pouvez essayer des solutions naturelles contre la dysfonction érectile qui pourront vous aider à améliorer votre capacité d’érection à vous.

N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul : vous devez comprendre que l’impuissance est un problème courant chez les hommes. Plus de 2,3 millions d’hommes au Royaume-Uni en souffrent. Donc, vous n’êtes pas seul à souffrir d’un problème d’érection. De nombreux hommes en ont honte et supposent qu’ils sont seuls dans leur situation. Cependant, les ventes excellentes et constantes de produits érectiles masculins prouvent qu’il s’agit d’un problème courant dont vous n’avez pas besoin de souffrir en silence – en fait, avec autant de solutions éprouvées et disponibles, vous ne devez pas souffrir du tout !

Parlez à votre partenaire : lorsque vous souffrez d’un problème d’érection, vous n’êtes pas le seul à faire face à des complications. En réalité, votre partenaire peut aussi en souffrir énormément. Par conséquent, il devient essentiel que vous lui expliquiez votre problème. Bien sûr, il peut être un peu gênant pour certains hommes de parler à leurs partenaires, mais c’est une étape importante qui doit être franchie. Le bon moment et le bon endroit jouent un rôle crucial lorsqu’il s’agit de discuter de tels problèmes. Il est conseillé d’en parler en dehors de la chambre. Vous pouvez également essayer de trouver de nouvelles façons d’améliorer votre vie sexuelle.

Parlez à un conseiller : parfois, l’impuissance est plus un problème psychologique qu’un problème physique. Dans de tels cas, la recherche de conseils peut être utile pour surmonter le problème. Si c’est le stress, l’anxiété, la culpabilité, la dépression et la faible estime de soi qui causent votre dysfonction érectile, le counseling et la thérapie peuvent être la meilleure option. Dans la plupart des cas, les hommes souffrant troubles de l’érection optent pour une thérapie sexuelle. Cela implique de parler des problèmes et des sentiments au conseiller qui est spécialement qualifié pour faire face à toute pensée négative. La thérapie sexuelle a permis de traiter de nombreux cas de difficultés d’érection pris en charge par un psychologue ou un professionnel de la santé.

Changement de style de vie pour traiter la dysfonction érectile

La dysfonction érectile peut être due à une variété de facteurs différents et l’adaptation d’un mode de vie sain peut conduire à une meilleure vie sexuelle. Suivre une alimentation équilibrée et un programme d’exercice régulier, perdre du poids, cesser de fumer, de consommer de l’alcool et des drogues peuvent vous aider à améliorer la qualité de vos érections. Ils peuvent également aider à améliorer l’état de nombreuses autres complications  indirectement liées à des problèmes d’érection. L’intégration de ce changement de style de vie simple à votre routine quotidienne est facile et s’avère être une solution plus simple à l’impuissance. Voici quelques-unes des modifications que vous pouvez apporter :

  • Faites des exercices – Pour améliorer et augmenter le flux sanguin qui fournit une forte érection.
  • Modifiez votre alimentation – Une alimentation saine, riche en fruits, légumes, grains entiers et poisson peut réduire le risque de dysfonction érectile. Essayez également d’arrêter la viande rouge et les grains raffinés.
  • Ajoutez des aliments riches en protéines à votre alimentation et réduisez les graisses saturées et le sel – Cela augmentera le flux sanguin dans tout le corps, vous permettant de maintenir une érection.
  • Dormez bien – Pour ne pas laisser les mauvaises habitudes de sommeil perturber les niveaux de testostérone dans votre organisme.
  • Arrêtez de fumer – Pour éviter le rétrécissement des vaisseaux sanguins importants, évitez également le tabac sans fumée.
  • Limitez l’alcool – Pour ne pas déprimer le système nerveux central qui peut affecter les érections.

Solutions naturelles contre la dysfonction érectile

Vous pouvez essayer des solutions alternatives naturelles pour faire face aux problèmes d’érection. Pour surmonter la dysfonction érectile, le traitement le plus populaire est les inhibiteurs de la PDE-5. Ce sont des médicaments prescrits sur ordonnance qui agissent en favorisant la transmission des informations entre le cerveau et le pénis pendant l’excitation. Bien que ces pilules soient très populaires, elles sont néanmoins connues pour provoquer un grand nombre d’effets secondaires. Voilà pourquoi, si vous souffrez de maladies cardiaques par exemple, ces médicaments ne sont pas recommandés pour vous.

Médicaments pour la dysfonction érectile : ils sont sûrs, car ils contiennent des ingrédients entièrement naturels et efficaces pour résoudre les problèmes d’érection. Ils peuvent être pris seuls ou conjointement avec d’autres traitements optionnels. Ces médicaments augmentent le flux sanguin en augmentant l’effet de l’oxyde nitrique (NO) dans le corps. Cela permet de détendre les muscles du pénis et d’augmenter à son tour le flux sanguin qui conduit à une érection.

Mais seul un médecin peut suggérer le médicament qui vous convient après avoir analysé une variété de facteurs. Notez aussi qu’une seule prise de l’un de ces médicaments ne vous donnera pas d’érection, sauf si vous êtes excité sexuellement.

Suppléments à base de plantes : comme alternative, vous pouvez envisager de prendre des pilules naturelles visant à améliorer les performances sexuelles masculines d’amélioration masculines. Elles ont pour rôle de favoriser et d’augmenter la circulation sanguine dans votre pénis. Ce sont des remèdes  totalement sûrs et discrets. Ils sont l’idéal comme solution à long terme.

Crèmes d’amélioration des performances sexuelles : en dehors des pilules, il existe même des crèmes naturelles pour hommes pouvant aider à augmenter la taille du pénis en toute sécurité. Que vous choisissiez cette solution topique ou des pilules, les résultats sont généralement les mêmes, c’est-à-dire des érections plus grosses et dures, qui restent et améliorent vos performances au lit.

Pompes à pénis : les appareils externes comme la pompe peuvent être utilisés avec les crèmes pour maximiser considérablement les résultats. Vous remarquerez une différence par rapport à l’utilisation d’une seule méthode d’amélioration en elle-même.

Un dernier petit mot

Il est important de comprendre que l’impuissance est surtout un problème de style de vie. Le régime alimentaire et l’exercice physique ne peuvent pas être négligés lorsqu’on cherche une solution pour traiter la dysfonction érectile. N’oubliez pas, même si vous êtes confronté à des problèmes érectiles, il est quand même important de profiter du sexe et de ne pas le laisser affecter votre estime de soi. N’hésitez pas à utiliser d’autres techniques pour faire plaisir à votre partenaire au lit et renforcer votre confiance pendant votre traitement.

Il existe une gamme de remèdes naturels et non invasifs pouvant aider à réduire les causes de certains problèmes érectiles et vous donner un regain de confiance tout en vous permettant de profiter de relations sexuelles plus intimes, agréables et intenses !

Ceux-ci peuvent potentiellement aider à maximiser la puissance de votre érection, à surmonter l’éjaculation précoce et à augmenter la durée de vos rapports sexuels. La plupart de ces produits sont faciles à utiliser et sont totalement sûrs en raison de la présence d’ingrédients entièrement naturels. Et c’est la raison pour laquelle de plus en plus d’hommes les utilisent pour tirer le meilleur parti de leur vie sexuelle.

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